Jueves 6 de abril de 2017
El gimnasio del Club Atlético 9 de Julio continúa brindando múltiples beneficios en cuanto al entrenamiento y con “nuevas propuestas para quienes deseen sumarse”, indicó el profesor Gastón Barreau.
Sin lugar a dudas son múltiples lo beneficios que trae ir al gimnasio, no solo para la salud mental sino también para la social ya que te permite estar en contacto con personas regularmente.
Asimismo mejora tu forma de dormir y con ello más sueño significa más energía y un mejor humor.
La ventaja de todo ello se da que mientras pierdes peso y te pones en forma, estás haciendo algo bueno para ti.
Además y un dato no menor es que al asistir a un gimnasio, hay entrenadores profesionales que te ayudan con el entrenamiento correcto, en cada ejercicio evitando cualquier tipo de lesión.
En ese sentido, el Club Atlético 9 de Julio cuenta con el profesor Gastón Barreau quien se encarga de las actividades del gimnasio y brinda un seguimiento profesional.
En relación al equipamiento del lugar Barreau destacó que “a nivel de musculación el gimnasio es muy completo. Tenemos todas las maquinarias necesarias para trabajar todos los músculos del cuerpo y además está la parte de aeróbica con cintas elípticas, escalador, bicicletas. Sin olvidar que próximamente anexaremos el equipamiento funcional. Esto está muy de moda y si bien no tenemos una clase en sí, lo sumamos como parte del entrenamiento que damos”.
Por otra parte y en cuanto a las novedades que se implementa en este centenario Club, el profesor expresó “este año hay nuevas propuesta. Martes y jueves de 13 a 14 tenemos entrenamiento en circuitos donde se trabaja con bandas elásticas, cajones de salto, pelotas con peso y escaleras de coordinación. También clases de spining tres veces por semana y a nivel club hay horarios especiales para todas las disciplinas”.
A su vez y en relación a la puesta en marcha de las clases el deportista explicó que “si bien la parte full del gimnasio se da entre noviembre septiembre, abril es la época del año donde empieza a reactivarse de nuevo y esto se da por el comienzo de clases ya que esto organiza a las familias”.
Finalmente y para quienes desean acercarse el gimnasio está abierto de 8 a 10, de 13 a 15 y de 18 a 22 horas. Dentro de esa banda horaria la actividad es libre dado que quien concurre puede hacerlo cuando lo desee. Atlético no solo presenta para los socios y no socios múltiples actividades, sino que además se encuentra ubicado en un punto neurálgico de la ciudad ya que tiene una de las vistas más bellas de la ciudad, como lo es el Parque Gral. San Martin.
